GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

2022年スタート!NEWインストラクター&NEW レッスン

2021.12.20

NEWインストラクター

sarasa先生/川瀬さやか先生

ダンスをしたり、海外へ行ったり、フットワークが軽くアクティブに過ごすのが好きでした。
そんな中でヨガに出会い、ヨガをすることでそれまでには感じたことのないような自分の内側の静けさ、クリアになっていく感覚に気づきました。
日々ヨガを実践することで、心が喜び、体が元気になるのを実感しています。
スタジオに来てくださった皆さんに、そのヨガの魅力を伝えたい、そして心身ともに健康で幸せな日々を送るお手伝いをしていきたいと思っています。
レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。


maco先生/佐々木まこ先生

東京で大手スタジオでトレーナーを経て、出産を機に福岡に住まいを移し、現在福岡で活動中。
自分らしい体の軸、心の軸を大事に体作りをしていきます。
体が変わると全てがうまくいく。
楽しい体作りの時間を皆様と作っていきます。是非スタジオでお待ちしています。

NEWクラス

-高宮-
【木曜日】 

19:00- rico しっかり動くヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

生徒さんの身体をしっかり見極める丁寧な指導でみるみる体が変わる&楽しいと大変人気のrico先生が木曜日の夜に帰ってくる!

ぜひご参加ください!


 

-薬院-
【月曜日】
11:25- norika 桃尻ピラティス
12:50-norika ゆるヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

ボディメイクといえばnorika先生!

桃尻ピラティスは深層の筋肉に効かせながら、姿勢改善効果も抜群!

癒しと明るさを兼ね備えた先生のゆるヨガは、身体にじんわり効かせながらリフレッシュできます。


 

【火曜日】
10:00- sarasa 姿勢改善ヨガ
11:25- sarasa デトックスヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

心身の調和を大切にしているsarasa先生のクラスは、豊富な経験に基づいた

ボディメンテナンスの側面と心と体が繋がるヨガの本質をたっぷり味わえる極上の1時間。

姿勢改善ヨガでは骨盤周りや股関節周りのアプローチをメインに行います。

デトックスヨガは腸を刺激しつつ、身体の老廃物をしっかり排出できるよう

心地よいフロースタイルのヨガを行います。


 

【木曜日】
20:25- maco 桃尻ピラティス

 

 

 

 

 

 

 

NEW インストラクターのmaco先生!「尻姉さん」とSNSでブレイク中&テレビ出演もあり!

プリッと綺麗なお尻のラインを作るプロの指導を少人数で受けられる贅沢なクラスです。


 

【土曜日】
9:55- maco 筋膜リリーススローピラティス

ボディメイク&解剖学的指導までなんでも楽しく効かせられるmaco先生!

硬くなった筋膜はコリだけはなく、疲労感やボディラインの乱れなど様々なお悩み、不調の原因となります。

筋膜をしっかりほぐし、気持ちよくゆったりとリラックスしながら行えるピラティスで、1週間の疲れを癒してリフレッシュ!


 

 

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