GRACE Yoga+Ballet studio

Instructor
インストラクター

インストラクター

中山めぐみ MEI

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(株)Grace Innover.代表取締役
日本バレエリトミック協会 代表理事
日本ホリスティックビューティー協会認定校校長
ファスティングマイスター
幼児体育指導者

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天本由依 yui

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(株)Grace Innover.マネージャー
食育インストラクター
NARD JAPANメディカルアロマアドバイザー

音楽・ダンス・アート、そしてヨガ、感性をビビビっと刺激されるものに心を委ね、仕事・育児をしながらのめまぐるしい毎日にも味わい深さを感じながら、しなやかな女性を目指して邁進中。

自分らしくいる事をあきらめない、ほんの少し未来を楽しくする知恵を身につけたい
そんな皆様を応援します。

Graceにお越し頂く事が皆様にとって特別なことではなく、生活に溶け込み、潤いのある毎日実感していただけるように…そんなクラス、スタジオ作りを心がけます。

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大脇珠美 tama

体力・笑顔共にパワーに溢れ、自身のヨガのプラクティスを励むことに余念のないヨギーニ ヨガで救われた自身の経験をもとに、ヨガの素晴らしさを多くの人へ伝え、初心者の方にも分かりやすいレッスンを実践している

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名嘉真愛 ai

ハーブアロマコーディネーター
AEAJアロマテラピーアドバイザー

様々な身体の不調に悩んでいた頃に始めたヨガ、全身に力が入りっぱなしの私の身体は、深い呼吸とゆったりとした動きで健康を取り戻す事ができました。

ヨガの実践により、身体の変化とともに、ココロも晴れやかに穏やかに変化することを私自身が実感しています。

ココロと体が喜ぶ心地よい時間を目指していきます♪
レッスンの最後には皆様が笑顔になれますように。

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藤家優子 yuko

ヨガは自分が自分らしくいられる心地よい時間です。

力を抜く事、シンプルになる事で自分の可能性の幅を広げ、ヨガの心地よさや楽しさを感じて頂けるクラスを目指します。

忙しい生活の中で『1時間』自分のココロと身体を見つめる贅沢な時間を共有しませんか?

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稗田尚子 shoko

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NARD JAPNメディカルアロマアドバイザー
経血コントロール講師 おまたマスター
テレビリポーター

yogaでは姿勢・呼吸・心を整え、ブレない心と身体の軸を作っていきます。

マットの上での練習は 生活に役立てていく為のpracticeです。

『今』を丁寧に過ごしていきましょう^^

ヨガで繋がるご縁に感謝します。

糸瀬美穂 miho

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心も体もおおらかで美しく、笑顔で周りをハッピーにするようなパワーをもった女性を目指しています!

好奇心旺盛な性格でこれっ!と思ったらすぐ行動に移すチャレンジャーです!

その分失敗もしてるけどその事に気づかないような楽天家です…(笑)

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横竹友美 tomomi

ヨガの練習を通して、自分自身の内面の変化を味わっています。

その実践において苦楽を経験することで、物事に対する精神的な許容範囲の広がりを感じています。

今後は更に意識、心を広げつつ、ヨガの楽しさを皆さんと共有していきたいと思います。

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合原成美 narumi

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NARD JAPANメディカルアロマアドバイザー
健康運動実践指導者

身体を動かす事と食べる事と美容に関する事が好きで、
常に新しいものに目を光らせてはとにかく試さないと気が済まない性格です(笑)

良いと感じたものは少しでも皆様にお伝えしたい、ご自身のお身体を大切にして頂きたいという想いを持ってレッスンをさせて頂いております。
こんな私をよろしくお願いします 。

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小川宇美 umi

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ヨガを実践して行く中で、身体よりも心が先にヨガを求めて行くようになりました。

そしてより深く学ぶことで、物事をシンプルに考えられるようになりました。

皆さんと一緒に、心と体が気持ちよくほぐれて行く様なそんな時間を過ごして行けたら良いなと思います。

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小川さつき satsuki

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ヨガはどんな人でもどんな時からでも始められます!

一人ひとりの個性の輝きを導きだせる様な、笑顔溢れるクラス作りを目指しています。

スタジオでお会い出来るのを楽しみにしています!

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福田恭子 kyoko

担当:ピラティス

理学療法士

介護支援専門員

ピラティスは身体の内側の筋肉を鍛えていくことで、歪みや姿勢を整えてくれます。

勿論外側の筋肉も同時に鍛えていくので、身体のラインが美しく変わっていきます。

また腹式呼吸で交感神経を刺激して、心も元気にしてくれます。

外見だけでなく、内側からも身体を美しく。

皆様の身体作りのお手伝いが出来ればと思います!スタジオでお待ちしております♪

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池端香 kaori

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ヨガをする、それはそんなに難しいことではありません。
ただ、いつもここにある…ご自身の身体と心と向きあい、会話をする、呼吸をする。
いつもしている事。
だから難しくありません。

でも少しだけ。
呼吸を身体を、上手くコントロールできるようお手伝いさせてくださいね。

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菊池麻弥 maya

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幼い頃から芸能界に入り、数々のテレビや舞台で活動し、

その後ニューヨークへ渡米。そこでヨガに魅了され、ヨガインストラクターをこころざしました
現在は、海外の色んな国に出向き、世界中の先生のヨガを受けながら、様々なものを吸収し続けるヨガインストラクターとして、マルチに活躍中。

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秋穂真理 a.mari

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稲田恵美 emi

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ヨガは、『人と比べず自分と向き合う事が大切』という事を感じていくうちに
身体が変わり、次に心が変わり、更に自分を取り巻く人物、環境が変化した事に、ヨガには物凄いPowerがあると確信しました。
丁寧な身体の動きとアライメントへの意識そこに呼吸をプラスすることでマインドと身体のつながりを深め
自分自身と向き合うことで、心穏やかに笑顔になる。そんなヨガをお届けしていきたいです。

崎本萌佳 moe

クラシックバレエやダンスなどしていましたが、社会人になって身体を動かさなくなり、忙しい日々に追われ体調を崩してしました。
ヨガを通して身体だけではなく、心もほぐれていくことで視野が広がり考え方も変わり、前以上に元気になりました。
時間に追われず、身体も心も頭もリラックスできるレッスンを行っていきたいと思います。

kei

ヨガに心癒された経験から、多くの方とシェアして行きたい!という願いをもち、 現在ではインストラクターをさせて頂いております。

私のクラスでは、今現在の自分に向き合い、外に流れて行くココロを自分の真ん中に戻す事、 自分が自分でありながらの移ろいを味わうことを大事にしています。
自分自身のコンディションや感覚を尊重しながらのんびり進めて行きましょう…

きっと自分が自分で良い理由が見えてくるはず。
カラダいっぱいココロいっぱいhappyを受け取っていけますように。

kei

yukika

yukikan

今、この瞬間瞬間を丁寧に味わい感謝する、それが私のテーマであり課題です。

ヨガを続けると、まず体が変わります。
するとマインドも変化していきます。
生きていくのがほんの少し楽になるかも。

マットの上に立ったら面倒なことはひとまずマットの外に置いておいて、自分の体の声を聞いてあげてください。

yukika

羽山舞 mai

私自身が感じた、心身ともに自由に
なっていく喜びを皆様と分かち
合えたらと思っております。

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廣末尚子 naoko

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ヨガは自分の力で体や心を整えられ
る素晴らしいツールの一つです。
ヨガを通じ、皆様と過ごす時間、
出会いをたのしみにしております。

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柴田美和 miwa

丁寧に呼吸し、五感を感じて心や身体の状態を観察する。
私自身、自分と向き合い、自分の弱いところと向き合う勇気や
知らなかった一面に気づくことができたヨガの
素晴らしさを皆様と共有していきたいです。

miwa miwa

rie

エステやブライダル、ヘアメイクなど、美を提供する傍ら、肩こり、腰痛、冷え性、花粉症、
その他様々なアレルギーに悩まされる日々を過ごしていました。
そんな自身の体調不良をきっかけに、外見美のみに留まらず、内面美に深く興味を持ちヨガをスタート。
様々なスタイルのヨガを体験し、現在も学びを続けています。
ローフードマイスターとして、体に優しいロースイーツ作りの講師としても活動中。

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lumi

ヨガは年齢も性別も国籍も関係ないです。
自分で感じることを見つけてみましょう。
そして、それを大切にしてください。
心も体もゆるめて、無理なく楽しく練習しましょう。
よろしくお願いします^^

lumi

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