GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

12月は大人気のピラティス増設&大人バレエポワントクラスがスタート!

2020.11.20

12月は皆さまの熱いリクエストにお応えして、大人気のピラティスが増設&待望の大人バレエポワントクラスがスタートします!

ぜひこの機会にご参加ください♪

 

ピラティス増設枠

atsuko先生のピラティスが増設&バージョンアップ!

なりたいBODYに近づき、マインドまで変えていくピラティスの魅力をぜひ体感してください!

 

★高宮★木曜日

10:15- ピラティスベーシックatsuko

11:30- 奇数週:スパインムーブメントピラティス/偶数週:美尻バーピラティス atsuko

スパインムーブメントピラティスとは?

スパインムーブメント=脊柱可動性。

脊柱の動きを改善することで、神経系統の流れがよくなり頭が冴えるクラス!一回のレッスンでも効果を感じられ、脊柱や股関節の可動域が深まります。福岡で受けられるのはグラースだけですのでぜひ♪
10月の月間テーマレッスンでハマる方が続出し「レギュラー化して欲しい!」の声が多く上がったクラスです♪

美尻バーピラティスとは?

テンポの良い音楽を掛けてバレエのバーとボールを使った美尻ピラティスです。

かなりキツイですけど、確実にヒップが引き締まり美尻になります 。

★薬院★日曜日

7:30- 朝活ピラティス★12月限定 atsuko

8:40-    ピラティスベーシック  atsuko

 

 

大人バレエポワント基礎クラス 

大人からバレエを始めた方でも、安心してスタートできる「大人バレエポワント(トゥシューズ)クラス」が開講します!
実際にポワントを履いて、立ち方、ポワントワークを学んでいきます。
綺麗で正しい立ち方を学ぶことで、強い体と、豊かな表現力が身につきます。
ただし、ポワントを履く為には、バレエの基礎力がとても重要です。

レッスン受講の際には、必ず受講条件をお読みになって、ご準備をされてからご受講をお願いいたします。

1回のレッスンは60分です。アップクラスとして12:45-の大人バレエクラスの受講が必須となります。

レッスン日時・料金

★毎週金曜日 高宮スタジオ14:00-15:00

※アップクラスとして12:45-13:35大人バレエクラスの受講が必須となります。

★グラース会員様:1回消化+1,500円またはグラフィー2ポイント消化

※「アップクラス受講必須」のため、フリーパス会員様でも連続受講可能です。

 

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