GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

12月のイベントレッスン情報

2022.11.19

早いものでもう年末!

1年頑張ったご自分の心と体と向き合うひと時を。

12月のイベントレッスンラインナップ

イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

*体験不可*

12/10 (土)薬院 12:45- 「冷え改善ヨガ」yuko

寒くなり、体の冷えが気になる季節になりましたね。

特に手足などの末端の冷えを感じている方は多いと思います。

全身に血液を巡らせて、体をポカポカに温めていきましょう!

12/12 (月) 高宮14:00-「ぽかぽか巡活ヨガ」miho

冬に弱りやすい腎・膀胱に働きかけ、
冷えやすい下半身を中心に鍛え、
ほぐして巡りを良くし、 全身のバランスを整えていきます。
寒さに負けない身体を一緒に育てていきましょ〜♪

12/29(木)平尾 9:15-11:15 「【追加料金あり】自分と向き合う太陽礼拝108回」satsuki

これがなくっちゃ一年が終わらない!

今年最後のイベントレッスンは、毎年あっという間に予約満席となるこのクラス。

煩悩の数だけ太陽礼拝を行う、という年の瀬にぴったりのチャレンジ!

ただ太陽礼拝を行うのではなく、マントラを唱え、

瞑想で今年一年頑張ったご自分とゆっくり向き合い、108の煩悩を吹き飛ばします。

もちろん途中リタイアしてもOK! 自分では絶対やらないけど、、、

こんな一年の締めくくりも良いのではないでしょうか。

終わったあとには爽快感、そして来年へと向かう伸びやかな心が在るはず。

※このレッスンはグラフィー1P消化もしくは、700円追加で受講いただけます。

 

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