教室からのお知らせ
5月のイベントレッスン情報
2022.4.21
暖かくなってボディラインが気になる季節!
また五月病なんて言われるようにメンタルも整えていきたい時期ですね。
心と体を整えて心地よく過ごせるレッスンが揃いました。
5月のイベントレッスンラインナップ
イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)
ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。
*体験不可*
5/3(火)薬院 8:35- yui 「ヨガと描く瞑想」
今回は志向を変えて、鉛筆と紙(こちらでご用意します)を使って描く瞑想を行います。
絵の得意不得意は関係のない内容なのでご安心ください。
ご自分の思考が整理され、心と頭が静かになり感覚が研ぎ澄まされ、
大切なものに気づく習慣を身につけることができる、
マインドフルネス体験を味わっていただきます。
5/6(金)平尾10:15- kaori 「肩甲骨ほぐしバストケア」
薄着になってくる季節 デコルテ周りが開いた服を綺麗に着こなしましょ!
肩甲骨周りをほぐし、バストや肩の位置をの整えていきます。
毎日ホームケアできるお手入れもお伝えしていきますよ!
5/19(木)薬院11:25- narumi 「骨盤底筋を引き上げてスラリ美人ピラティス」
骨盤底筋を引き上げてお腹スッキリ脚元スラリ美人を目指そう!
骨盤底筋とは?なぜ大事?の簡単な講座も含めた60分にしたいと思います