5/3（火）薬院 8:35- yui 「ヨガと描く瞑想」

今回は志向を変えて、鉛筆と紙（こちらでご用意します）を使って描く瞑想を行います。
絵の得意不得意は関係のない内容なのでご安心ください。
ご自分の思考が整理され、心と頭が静かになり感覚が研ぎ澄まされ、
大切なものに気づく習慣を身につけることができる、
マインドフルネス体験を味わっていただきます。

5/6（金）平尾10:15- kaori 「肩甲骨ほぐしバストケア」

薄着になってくる季節 デコルテ周りが開いた服を綺麗に着こなしましょ！

肩甲骨周りをほぐし、バストや肩の位置をの整えていきます。

毎日ホームケアできるお手入れもお伝えしていきますよ！

5/19（木）薬院11:25- narumi 「骨盤底筋を引き上げてスラリ美人ピラティス」

骨盤底筋を引き上げてお腹スッキリ脚元スラリ美人を目指そう！
骨盤底筋とは？なぜ大事？の簡単な講座も含めた60分にしたいと思います