GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

1月のイベントレッスン情報

2021.12.20

年末年始は運動不足&食べ過ぎ飲み過ぎに陥りがち、、

そんなモヤモヤなボディ&マインドを一気にスッキリさせるとっておきのイベントレッスンが揃いました!

1月のイベントレッスンラインナップ

イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

*体験不可*

1/10 月 平尾 12:45-「脱!お正月太り!燃焼ダンササイズ」yui

薬院スタジオで火曜日に開講し、毎週汗を流しながら楽しく行っているダンササイズ。
お正月太りを撃退すべく、誰でも簡単に出来る&効く有酸素エクササイズ多めで
運動量をグッとパワーアップさせ、
楽しくスカッとカロリー消費♪
今回は無条件に体が動くTRFメドレーでガンガン動きます!!

1/25 火 平尾10:15-「ボールでたっぷりほぐしヨガ」tomomi

ボールを使って体をほぐしましょう!

こわばった体をボールで丁寧にほぐして、

さぁ、太陽礼拝A&Bを楽しみましょう。

1/25 火 高宮20:15-「胃腸シャキッとヨガ」sayaka

年末年始は食べる機会が多い時期。
たくさん食べることに慣れると、胃腸や脳もそれに慣れてしまい、
惰性で食事するようになります。
満たされた心はそのままに、
脳とお腹はヨガのポーズで引き締めていきましょう。

 

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