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【7月15日まで】夏のボディメイクキャンペーン
2026.06.15 Mon.
「最近、背中が気になる。」
「つい二の腕を隠してしまう。」
そんなお悩みも、
身体を整えることで印象は変わります。
ヨガとピラティスで、
美しい姿勢としなやかな身体づくりを。
夏の時期に向けて、皆様のボディメイクをお手伝いします！
この夏、軽やかな自分に出会いませんか？
「薄着になる季節、自信が持てない。」
そんな風に感じたことはありませんか？
年齢を重ねると、気になるのは体重だけではありません。
姿勢の崩れや運動不足、筋力の低下によって、背中や二の腕、お腹まわりの印象は少しずつ変化していきます。
だからこそ大切なのは、
グラースでは、
ヨガで呼吸を深め、
「全身をゆっくりとほぐしながら巡りを整える。」
ピラティスで
「体幹やインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢へ導く。」
知識と経験豊富な講師による多彩なクラスでお楽しみいただけます。
・ヨガ： 深い呼吸とともに筋肉をほぐし、自律神経を整え、軽やかな心身へ。
・ピラティス： 解剖学に基づいた動きで、歪んだ骨格や姿勢をリセット。基礎の体幹を整えます。
運動経験がない方もご安心ください。
参加される方の多くは、
大人になってから運動を再開された「初心者」の方ばかりです。
40名様限定で、新しい一歩を
全力でバックアップする
特別プランをご用意しました！
お気に入りのレッスンや、ご自分に合った運動量を見つけていただけます。
体験レッスン当日に入会手続きをしていただいた方は、
「ピラティスサークル＆ミニボールセット」
をプレゼントいたします！
ピラティスサークルってなに？
適度な抵抗を利用して
「意識しにくいインナーマッスル」
を効率よく呼び覚ますツールです。
内腿に挟んで・・
✔️O脚の改善や・骨盤周りの安定
もちろん上半身にも・・
✔️二の腕シェイプ・バストアップ
気になる下半身にも・・
✔️美脚ストレッチ・腹筋
「手足の延長」として使うことで、
身体の余計な力が抜け、
狙った場所だけに効かせることができます。
まずはスタジオのレッスンで使い心地を実感し、
ご自宅でのセルフケアにお役立てください。
プロが選んだ、身体の軸を整えるのに最適なツールで
お家でも本格トレーニングが叶います。
※数に限りがございますので、お早めに！
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Q. 体がとても硬いのですが、ついていけますか？
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A. もちろんです。体が硬い方ほど、ヨガやピラティスの効果（伸びる心地よさ）を実感していただけます。無理なポーズは強要しませんのでご安心ください。
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Q. どのような服装で行けばいいですか？
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A. 動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。Tシャツやジャージで気軽にお越しください。更衣室もご利用いただけます。
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＼40名様限定の特別枠です／
ヨガ・ピラティスが初めての方も大歓迎です。
経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体に合わせて丁寧にサポートいたします。
この夏、自分を大切にする時間をつくり、心も身体も軽やかに。
まずはお気軽に体験レッスンへお越しください。
スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております。
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