・ヨガ： 深い呼吸とともに筋肉をほぐし、自律神経を整え、軽やかな心身へ。

・ピラティス： 解剖学に基づいた動きで、歪んだ骨格や姿勢をリセット。一生モノの「軸」を作ります。

体験レッスン当日に入会手続きをしていただいた方は、
「ピラティスサークル＆ミニボールセット」
をプレゼントいたします！

まずはスタジオのレッスンで使い心地を実感し、
ご自宅でのセルフケアにお役立てください。

プロが選んだ、身体の軸を整えるのに最適なツールで
お家でも本格トレーニングが叶います。

※数に限りがございますので、お早めに！

• Q. 体がとても硬いのですが、ついていけますか？

  • A. もちろんです。体が硬い方ほど、ヨガやピラティスの効果（伸びる心地よさ）を実感していただけます。無理なポーズは強要しませんのでご安心ください。

• Q. どのような服装で行けばいいですか？

  • A. 動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。Tシャツやジャージで気軽にお越しください。更衣室もご利用いただけます。