-GRÂCE axiom-大人の人生にバレエとピラティスを。美しく機能的に輝くあなたへ

NEWS新着情報

2025.06.27 Fri.

大人の人生にバレエとピラティスを。
美しく機能的に輝くあなたへ

「いつまでも美しく、健康でありたい」

「姿勢を改善して自信を持ちたい」

「年齢による身体の変化に、心身ともに寄り添いたい」

あなたの願いをGRÂCE axiomがサポートします。

整形外科医・理学療法士・作業療法士監修

「大人の人生にバレエを、美しく機能的に」をコンセプトに、専門的で質の高いレッスンを提供

あなたの心と身体を豊かにする二つの柱、大人バレエとセミパーソナルマシンピラティス。

年齢や経験に関わらず、どなたでも安心して始められるプログラムを取り揃えてお待ちしております。

大人バレエ

大人になってからバレエを始めるのは遅いと思っていませんか？

GRÂCE axiomの大人バレエは

年齢や経験に関わらず、シューズやウェアをお持ちでなくても
どなたでも安心して始められるプログラムです。

美しい所作だけじゃない。バレエで身体の機能を根本から高める。

姿勢の劇的改善: バレエの基本動作は、背筋を伸ばし、体幹を意識することで自然と美しい姿勢へと導きます。猫背や巻き肩の改善に特に効果的です。
しなやかな身体と柔軟性: 関節の可動域が広がり、硬くなりがちな股関節や肩甲骨周りが驚くほどしなやかに。年齢を感じさせない、しなやかなボディラインを目指します。
体幹の強化: 全身のバランスを保つために必要なインナーマッスルが鍛えられ、身体の軸が安定します。転倒予防や日常動作の安定にも繋がります。
脳の活性化: 複雑なステップや動きを覚え、音楽に合わせて正確に体を動かすことは、脳トレにも最適です。集中力や記憶力の向上に役立ちます。
心身の安定とストレスケア: 集中して体を動かすことで、日頃のストレスから解放され、心身のリフレッシュに繋がります。優雅な動きが、精神的な安定も促します。
ホルモンバランスへの好影響: 適度な運動は、自律神経のバランスを整え、更年期などホルモンバランスの乱れによる不調の緩和にも貢献すると言われています。

講師は経験と実績豊富なプロフェッショナルだから安心

大人バレエ専任講師／小城かえで

山口県出身。8歳からクラシックバレエを始める、ハンガリー国立バレエ学校に留学したのち、ポーランドのバレエ団に所属。
帰国後、神奈川県のダンススタジオでバレエ講師を務める。
2019年劇団四季入団。
「コーラスライン」、「クレイジー・フォー・ユー」、「アナと雪の女王」に出演。
2024年退団、福岡に拠点を移す。

-みなさまへ-

皆さん、こんにちは！
グラースアクシオムバレエ講師のKaedeです。
今年の春、東京から福岡に拠点を移しました。

グラースアクシオムで皆さんとお会いできることを心から嬉しく思っています。
私のレッスンでは、バレエの基礎を大切にしながら、皆さんが「楽しい！」と感じていただける時間を一番に考えています。
バレエを通して、皆さんの毎日がより豊かになるよう、全力でサポートさせていただきます。
ぜひ、レッスンでお会いしましょう！
これからどうぞよろしくお願いいたします！

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他にも魅力あふれる講師が続々と着任予定！

セミパーソナルマシンピラティス

「もっと効率的に、身体の悩みを解決したい」

「グループレッスンでは物足りないけど、パーソナルは敷居が高い」

そんなあなたに最適なのが、2名様限定のセミパーソナルマシンピラティスです。

あなたの身体をベストな状態へ導きます。

自重では味わえない心地よい集中トレーニング

圧倒的な体幹強化: マシンのサポートと抵抗を使い、身体の「中心軸」を強力に安定させます。これにより、全身のバランスが向上し、ブレない身体が手に入ります。
ボディメイク効果を実感: 特定の筋肉群を意識的に鍛えることで、気になる部分（お腹周り、ヒップ、太ももなど）を引き締め、理想のボディラインを効率的に形成します。
姿勢の根本的改善: 身体の歪みを調整し、インナーマッスルを強化することで、美しい姿勢を無理なくキープできるようになります。腰痛や肩こりの緩和にも繋がります。
機能的な身体へ: 日常生活における立ち座りや歩行、階段の昇り降りなど、全ての動きがスムーズで機能的になります。怪我の予防にも役立ちます。
心身の安定とリフレッシュ: 正しい呼吸と集中を伴うピラティスは、自律神経を整え、心のリラックスとストレス軽減に効果的です。ホルモンバランスの乱れによる不調の緩和にも期待できます。