WORKSHOPワークショップ
【科学的エビデンスで表現力がグンとアップ！】舞台のための表情筋徹底トレーニング
2023.05.22 Mon.
コンクールや発表会などの舞台で
プロのバレエダンサーや俳優さんのように
イキイキとした表情でパフォーマンスできるようになりたい！
「笑顔で！」とレッスンで先生に幾度となく言われ
自分ではやってるつもりなのに動画などを見ると
表情暗いな、、、
ただでさえ表情で表現するのが苦手と言われている私たち日本人。
新型コロナの影響で、どんなに暑くても苦しくても
老若男女が四六時中マスクをつけて過ごしていたこの３年で
子どもたちの表情の乏しさが問題視されています。
しかし舞台に立つ子ども達にとって
表情はそのダンスや歌を成す大きな要素の一つ。
見るものの心を惹きつけるかどうかは
身体的なスキルとともに、顔の表現力にも大きく左右されます。
憂い、悲しみ、怒り、喜び、いとしさ、
人間の複雑な感情を豊かに表現するには
表情筋のトレーニングが必要不可欠です。
顔は複雑な表情筋から構成されています。
–顔を覆う表情筋を
✔︎整え
✔︎鍛え
✔︎さらに舞台で表情豊かに踊れるようになる
本ワークショップは、舞台に真剣に向き合うお子様にぜひ受けていただきたいプログラムです。
今回は対面講座と同時進行で、限定８名様に限りオンライン参加も可能です。
保護者の方にとりましても、美容効果や健康効果が期待できる内容となっておりますので、
ご家族皆様でオンライン受講されるのもオススメです。
科学的根拠のある
唯一の顔のエクササイズと呼吸法で
舞台でもっとイキイキと表現しよう！
本メソッドは、よくある「顔ヨガ」や「フェイスマッサージ」とは一線を画す内容となっております。
数ある顔のエクササイズの中で、英国予防医学機関による医師や代替療法士が開発した、
唯一エビデンス(科学的根拠)のあるメソッドです。
様々な情報が巷に溢れる時代。
「表情豊かに踊れるようになる方法」
などYouTubeやSNSでの発信を見てみたり
憧れのダンサーの真似をして見たり・・
いろんなことをやってみたけど、思うようにいかない。
それもそのはず。
表情は本来、感情の現れ、コミュニケーションの為のツールです。
感情と表情が一致していないと、不自然な表情になり表現したいことも伝わりません。
表情良く踊れるようになるためには、メンタルの整え方を知り、表情筋をコントロールできるようになることが必要です。
呼吸・瞑想を取り入れ、リズミカルに行うこのフェイスエクササイズは、外面のみならず、内面にも効果を発揮、
そして、潜在能力を引き出すことができます。
表情筋に働きかけて、表現力ＵＰのみならず、
脳と心の病気の予防、どんな時も自分らしく踊るためのリラックス効果も叶えます。
その他、脳の活性化、眼精疲労、首・肩凝り、不眠、花粉症、滑舌向上、嚥下障害の予防などにも効果有。
ぜひ身につけて頂きたいセルフケアです！
正しく安全な表情筋のセルフケアを身につけてあなただけの最高の表現力を手に入れましょう！
こんな方・お子様にオススメ！
★
✔︎本番でどうしても緊張して表情が硬くなってしまう。
✔︎「笑顔で！」と言われてもどうしたら良いかわからない。
✔︎プロの講師から本格的な表情トレーニングを学びたい。
✔︎歯並びが気になる。
✔︎歯軋りが気になる。
✔︎メンタルを整えたい。
自身も俳優・ダンサーとして活躍し、東京の芸能事務所でのタレント育成指導、大手企業CMのダンス振付など長年にわたり
エンターテイメントの様々な現場を多数経験し、
現在超人気Youtuberのヤマカイ氏のオンラインサロンでのレッスンも担当する荒牧美代子が心を込めてお伝えする、
実践的な講座です！
幼少期から学んできた舞台に立つ為のダンスや歌、芝居などの表現するというバックグラウンドや、ダンスでの怪我から様々なボディワークを東京やオンラインで長年学んできた経験を活かし、様々な角度から皆様の心身の健康にアプローチしていきます。
人生100年時代、まずは健康第一！体だけではなく心の健康も大事です。
皆様の豊かなライフスタイルへのお役に立てればと思います。
-経歴-
-保有資格-
・Peak Pilates アドバンスマット指導者資格
・英国Body Control Pilates
産前・産後指導者資格、シニア(50歳以上の方、低体力者)指導者資格
・英国予防医学機関健康運動指導士協会公認フェイスメソッドマスターインストラクター資格
・Facial Tai Chi & Qigong(顔の太極拳・気功)指導者資格
・あいうべ体操 息育指導士
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