10月4日（日）9:00- 高宮 miku 14周年イベントレッスン「心身リズムヨガ」

SPECIAL LESSONスペシャルレッスン

2026.09.25 Fri.

「正しく動く」ことをテーマにした、特別なイベントレッスンを開催します。

身体づくりは「鍛えること」だけでなく、「どう動かすか」を知ることも大切です。

イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして

「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を

ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。

イベントレッスン参加料：会員様１回消化（一部追加料金あり）

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。
＊体験不可＊

60分の中で朝・昼・夜のパートに分けて動いていきます。
日々の生活で乱れがちな心と身体のリズムを、呼吸とヨガで整えて、
心身をリセットしていくレッスンになります。

インストラクター紹介

学生時代にスポーツジムでアルバイトをしていた際、
トレーニングに来られていたヨガの先生の、しなやかで美しい姿がとても印象的で、
「私もこんなふうになりたい」と思ったことが、
インストラクターを目指したきっかけです。

ヨガを続ける中で、体を動かすことの楽しさはもちろん、自分自身と向き合う大切な時間を持てるようになりました。心も体も少しずつ前向きに変化していくことを実感し、ヨガの魅力をより多くの方に伝えたいと思っています。

レッスンでは、体を動かす心地よさやヨガをすることで得られる心身の変化を感じていただき、皆さまが自分らしく健やかに過ごせる時間をお届けできるよう心がけています。