9/7 月曜　高宮　kyoko「背中美人へ導くリリース＆引き締めピラティス」

SPECIAL LESSONスペシャルレッスン

2026.08.18 Tue.

「正しく動く」ことをテーマにした、特別なイベントレッスンを開催します。

身体づくりは「鍛えること」だけでなく、「どう動かすか」を知ることも大切です。

イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして

「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を

ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。

イベントレッスン参加料：会員様１回消化（一部追加料金あり）

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。
＊体験不可＊

ガチガチに固まった肩甲骨・背中・お尻を気持ちよくほぐし、エクササイズで背中美人を目指すレッスンです。
自分では見えない後ろ姿こそ美しく
いつまでも若々しい体の土台をつくります。
背中の引き締めはもちろん、ヒップアップ効果も期待でき、姿勢改善や肩こりの解消にもおすすめです。

インストラクター紹介

食べることと体を動かすこと、アニメを見ることが好きです☺︎

大学を卒業後、ヨガスタジオに5年ほど就職し妊娠・出産を機に退職。
離れてから改めてヨガやピラティスの良さに気付かされました。

ピラティスやヨガを通して心が健康になり
無理をしないという選択肢が増え、自分を大切にできるようになりました。

育児や家事、お仕事など忙しい中グラースへ足を運んでくれた皆様が
いい時間だったな、と感じていただけるようなレッスンを目指します♩
よろしくお願いします。