「正しく動く」ことをテーマにした、特別なイベントレッスンを開催します。

身体づくりは「鍛えること」だけでなく、「どう動かすか」を知ることも大切です。

「正しく動く」ことから始めるピラティス。

身体は「強さ」だけではなく、「どう動かすか」がとても重要です。

このレッスンでは、運動学習の考え方を取り入れながら、呼吸と身体のつながりを感じ、骨盤・胸郭・背骨のコントロールを学びます。

インナーマッスルを適切に働かせ、効率的でしなやかな動きを身につけることで、姿勢改善や肩こり・腰痛予防、スポーツパフォーマンスの向上にもつながります。

ピラティスをもっと深く学びたい方、身体を思い通りにコントロールできるようになりたい方におすすめの特別レッスンです。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

インストラクター紹介

中村拓哉　takuya
理学療法士