4/5（日）9:00- 高宮 daiki「顔・呼吸・姿勢のリフトアップヨガ」

SPECIAL LESSONスペシャルレッスン

2026.03.23 Mon.

暖かく心地よい気候を存分に味わう
春にぴったりの
クラスが揃いました

イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして

「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を

ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。

イベントレッスン参加料：会員様１回消化（一部追加料金あり）

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

＊体験不可＊

呼吸が浅くなったり、姿勢が崩れたりすると、実はお顔のこわばりやたるみにも影響します。

このクラスでは「顔・呼吸・姿勢」のつながりに注目し、身体の内側から整えていくヨガを行います。
胸や背中をゆるめて呼吸を深め、姿勢を整えながら巡りを促し、さらにやさしい顔ヨガで表情筋もリリース。
終わる頃には、呼吸のしやすさや顔まわりのすっきり感を感じられる60分です。

いつもと少し違うヨガの時間を、ぜひ体験してみてください。