SPECIAL LESSONスペシャルレッスン

10/4(土)薬院 8:30- yasuko 「セラバンド エクササイズ」

2025.09.23 Tue.

少し過ごしやすくなり運動にぴったりの時期になってきましたね。

一年で一番代謝が上がる秋に、全身がしっかりと整うラインナップが揃いました。

10月のイベントレッスン

イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして

「今」皆様にお伝えしたいディープな内容

ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。

 

イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

*体験不可*

10/4(土)薬院 8:30- yasuko
「セラバンド エクササイズ」

セラバンド(ゴムバンド)は身体のゆがみの改善や筋トレ効果だけでなく、ケガや不調の予防にも活用されています。
今回は、基本の使い方とエクササイズのポイントとともに、特に【背中(肩甲骨)と二の腕】に効かせる動きをたっぷり行います!

 

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  • 日本バレエリトミック協会
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  • 株式会社GRACE INNOVER.採用情報サイト
  • 子ども感育協会 GRACE ART COMPANY(グラースアートカンパニー)