7/8（火）10:00-薬院 sarasa 「陰陽ヨガ」

SPECIAL LESSONスペシャルレッスン

2025.06.21 Sat.

本格的に暑くなってくる7月！

暑くジメジメ・・だるい体をシャキッと目覚めさせるラインナップです。

イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして

「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を

ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。

イベントレッスン参加料：会員様１回消化（一部追加料金あり）

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

＊体験不可＊

前半は、呼吸と体の動きをあわせ心地よいフローで動いていく、陽のヨガ。
後半はできるだけ体の力を抜いて、静かにポーズにとどまり内観していく、陰ヨガの時間。
動きと静寂の時間を同時に行うことで、陰陽のバランスを整え、心身共にリフレッシュしていきます。