高宮　10/1（火）12:45-「深い睡眠の為のリラックスヨガ」mayo

SPECIAL LESSONスペシャルレッスン

2024.09.21 Sat.

気温も落ち着き過ごしやすくなってくる10月。運動にぴったりのこの時期をより楽しめるクラスが揃いました。

イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして

「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を

ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。

イベントレッスン参加料：会員様１回消化（一部追加料金あり）

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

＊体験不可＊

深い睡眠をとるには

日中に緊張状態になった心と体をゆるめて

やわらげることが大切です。

ベッドの上でも出来る優しいヨガで、

ゆっくり呼吸をしながら優しく身体をほぐし

心と体をゆるめていきましょう。