8/9（金）高宮11:30-『夏の疲れ解消ゆだねるリラックスヨガ』sachie

SPECIAL LESSONスペシャルレッスン

2024.07.22 Mon.

真夏本番の8月。暑さとエアコンのコンビネーションで体調を崩さず心身を整えて過ごせるレッスンが揃いました。

イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして

「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を

ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。

イベントレッスン参加料：会員様１回消化（一部追加料金あり）

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

＊体験不可＊

夏疲れしてる身体を道具に委ねて

（ボルスター）5〜6のポーズをゆっくり無理なく行っていきます。

自然と胸や肋骨周りのスペースをあけ、

呼吸を十分に身体に取り入れ巡りを良くしていき、

心地よくリラックスした状態に導きます。

日頃猫背や肩こりの方、疲れすぎて眠りが浅い方にもおすすめです。