SPECIAL LESSONスペシャルレッスン
1月のイベントレッスン「 太陽礼拝を深めよう」
2023.12.26 Tue.
新年から心も体もすこかやに過ごせるイベントレッスンが揃っております。
1月のイベントレッスン
イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして
「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を
ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。
イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)
ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。
*体験不可*
薬院 1/9(火)11:25- 「 太陽礼拝を深めよう」 yoco
必ずここに立ち戻る!基本の動きだからこその
奥が深い太陽礼拝を普段のクラスではお伝えしきれないコツや
意識の向け方など細かいポイントと共に、年末年始で重たくなった体を一緒にゆっくり目覚めさせて行きましょう!!
全身の筋肉をバランス良く動かす事で関節の柔軟性が高まりや代謝アップ、
血流やリンパの流れも良くなり、
冷え性やむくみにも効果的で深い呼吸を意識しながら
呼吸と連動させて動作を行うため集中力を高め頭もスッキリ♪
ストレス解消などの効果も期待できます。