９月のイベントレッスン【秋の養生ヨガ ai】

SPECIAL LESSONスペシャルレッスン

2023.08.22 Tue.

夏の疲れが出やすい9月はホッと一息つけるようなレッスンで心と体を整えて。

イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして

「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を

ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。

イベントレッスン参加料：会員様１回消化（一部追加料金あり）

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

＊体験不可＊

高宮　9/23（土）9:00-「秋の養生ヨガ」ai

9/23は秋分の日です。秋分は昼と夜の長さが同じになる日。

陰陽のバランスが同じになる日でもあります。

ここからは陰に備えるケアがおすすめになります。

陰の季節を心穏やかに過ごすためのヨガのポーズや、

冷えや乾燥に備えたポーズを行い、

内側にエネルギーを蓄えて季節の変化を迎えましょう。