今年も息ができないくらい暑い夏がやってきましたね！室内と外での気温差に体調も崩れやすくなります。そんな夏でもいつもの私でいられる、心地よいレッスンが揃いました！

外にいるだけでも汗が出る夏の季節。

一見痩せやすいように思いますが、

実は夏は代謝が下がりやすい季節ということを知っていましたか？

エアコンなどによる冷えや、身体を冷やす食べ物や飲み物により、

他の季節に比べると代謝が落ちやすいのです。

そこで今回のクラスでは、そんな夏太りも解消出来るよう、

引き締め要素盛りだくさんのレッスンを開催します♪

普段は、グラースでリラックス系のヨガしか担当が無いのですが、

こういったヨガクラスが大好きなので、私もとっても楽しみです！

一緒に気持ちの良く汗をかいて、スッキリ！ストレスも発散しましょう！

運動量は多いですが、ビ

ギナーさんにも安心してご参加いただける内容にします。

たくさんの方々にご参加を頂けたら嬉しいです。