暑い夏。体調を整えて、心地よくいつもの私らしくご機嫌に過ごすためレッスンを揃えました！

７つの色のパワーを知り活用し自分を守るレインボーメディテーション。

身体のエネルギーポイント、チャクラにはそれぞれに対応した色があります。

色(カラー)は人の心と身体に様々な影響を与えるといわれます。

私達が見えてる色は光が脳に電気信号により反射し色の認識をしています。

光とは電磁波で、ものの全てには波長、波動があり様々な波動数をもって私たちに届き認識してます。

私たちの身体は元素でできていて、身体の元素の波動が色の振動に反応することによって、

心身にも影響があると言われています。

また、色の刺激は大脳の視覚野を刺激し、内分泌系や自律神経の働きに影響があることがわかってきてます。

色(カラー)の効果を生活に取り入れて、

よりいきいきと明るく楽しくストレスフリーな毎日を過ごすための カラーセラピーヨガ

「勇気が欲しいとき…不安なとき…緊張するとき…等」

そんな時にチャクラのカラーを活用し、自分を守り調える知恵をお伝えします。