7/12(日) 12:45- 薬院 yasuko 『頑張る女性の為のリセットピラティス〜呼吸編〜』

SPECIAL LESSONスペシャルレッスン

2026.06.22 Mon.

毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに呼吸が浅くなり、心や身体に疲れを溜め込んでしまいがちです。

7月のイベントレッスンでは、「呼吸」にフォーカスした特別なピラティスレッスンをご用意しました。

イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして

「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を

ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。

イベントレッスン参加料：550円（限定7名）
〜ご自宅でもケアできる【レッスン動画付き】〜

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

＊体験不可＊

呼吸のメカニズムの座学から
ピラティスボールを使って背骨&肋骨をほぐして動かして、呼吸を整えながら自律神経にもアプローチしていきます
ご自宅でもケアできる動画付きの特別イベントレッスンです。

７名限定のレッスンとなります。ご予約はお早めに🌿
※参加費：550円

インストラクター紹介

骨格や身体の仕組みとリンクするピラティスの動きは、

運動が苦手でも、身体が固くても、姿勢が悪くても、体力・持久力がなくても
自分自身で身体の使い方、動かし方を整える・変えることができます。

整形外科や総合病院でもたくさんの方のリハビリを担当してきましたので、
ケガや疾患などの心配事がある方にも、ピラティスを楽しんでいただける工夫をお伝えしています。

ゆっくりじっくり！本来のラクで自由な身体を取り戻しましょう。
私も一緒にお手伝いさせていただきます！