【6/6(土)】待望の第3弾！ 高村マサ先生による「経絡ツボヨガ 〜梅雨の養生〜」

2026.05.26 Tue.

6月に入ると、湿度が高くなりジメジメとした気候が続きます。

「なんだか体が重だるい」
「頭がすっきりしない」
「気分がどんよりする」

…そんな不調を感じることはありませんか？

東洋医学では、この時期に溜まる余分な水分や湿気のエネルギーを
「湿邪（しつじゃ）」と呼び、
自律神経の乱れを引き起こす原因とされています。

今回の特別レッスンでは、この「湿邪」を体から丁寧に取り払うための、
経絡（エネルギーの通り道）やツボを刺激する特別なヨガを行います。

さらに、前半では「東洋医学の養生法」の座学もありの大充実の内容。

レッスン中だけでなく、おうちでのセルフケアや日々の生活にもすぐに活かせる、
一生モノの智慧が詰まった贅沢な内容です。

鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師など、
数々の医療国家資格を持つ、ヨガ解剖学・東洋医学の第一人者。

大人気ヨガ雑誌『ヨギーニ』や『ヨガジャーナル』の監修、
多数の専門書の執筆・監修も手掛け、
全国のインストラクターからも絶大な信頼を寄せられています。

実際のクラスは
「とにかく笑いが絶えなくて、分かりやすい！」
と受講者から大好評。

体の仕組みをユーモアたっぷりに紐解いてくれるマサ先生のレッスンは、
ヨガ初心者の方でも安心して楽しんでいただけます。

• 日時：6月6日（土）11:20 〜 12:20（60分）

• 場所：オンライン（Zoom）

• 対象：グラース全会員様
  （薬院・平尾・高宮の全メンバー様が受講可能です）

• 費用：通常レッスン1回消化

  

  
  
  

  • ▲「オンライン」を選択し6/6（土）
    「【オンライン】経絡ツボヨガレッスン～梅雨の養生～ 高村マサ」
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