【5/24】プロが支持する指導をご自宅で。eRii Conditioning Flow Yoga オンラインレッスン

2026.05.14 Thu.

ヨガやピラティスを深めるほど、
そういった想いが高まってくるのは自然なこと。
その願いを叶える特別な時間がやってきます。

都内（表参道・代官山）を中心に
アスリートやアーティストからも絶大な信頼を寄せられる

eRii先生によるグラースの会員様のためだけの
オンラインスペシャルレッスンを開催いたします。

今回のテーマは「Be Your Own Body Guide（自分自身の身体のガイドになる）」。

単にポーズをなぞるのではなく、解剖学的なアプローチで身体の機能を呼び覚まします。

• 【前半】整える
  細やかなストレッチとアライメント（骨格の配置）調整。身体の「土台」を丁寧に作り直します。

• 【後半】導く
  後半はダイナミックなフローへ。整えた土台の上で、しなやかで力強い動きを引き出します。

17年間のクラシックバレエ経験と、怪我のリハビリから得た「身体を正しく使う」ことへの深い洞察。
ヨガ、ピラティス、ファンクショナルトレーニングを横断する豊富な知識は、プロの表現者たちからも高く評価されています

-eRii先生からのMessage-
「無理をせずありのままを受け入れる」こと。繊細な身体の動きを感じ、自分の体を整えられる感覚を一緒に育てていきましょう。

• 日時： 5月24日(日) 11:30〜

• 形式： オンライン

• 対象： グラース会員様限定（レッスン1回消化）