３月のイベントレッスン「呼吸でつくる体幹と姿勢」yasuko

SPECIAL LESSONスペシャルレッスン

2024.02.24 Sat.

少しずつ空気が春の香りを帯びてきました。環境の変化で心身ともに少し疲れが出やすい今の時期にぴったりのラインナップです。

イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが志向を凝らして

「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を

ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです。

イベントレッスン参加料：会員様１回消化（一部追加料金あり）

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

＊体験不可＊

呼吸をする時に使っている筋肉は、体幹を安定させて姿勢良く保ったり、

骨格や自律神経のバランスを整えたりもしています。

そんな「呼吸筋」を意識的に使って、

体幹を鍛えて姿勢をつくるポイントをお伝えします。