GRACE Yoga+Ballet studio

目的別プログラム

きれいになりたい

優美な身体のライン、仕草。年齢関係なく、美しくありたいと思う気持ちを大切にしたい。

グラースでは、子どもの頃憧れたバレエに、初心者レベルからでも気兼ねなくご参加頂けます。ブランクがあるから・・と思われる方もご安心ください。

ボディラインを整えて、持続性のある美しさを目指すピラティスもオススメ。

本当の強さと美しさを感じてください。

 

  • きれいになりたい

 

■マットピラティス

お腹まわりのシェイプアップならこれ。ストレッチ+体幹トレーニング。

ヨガとは違う呼吸法で、自律神経のバランスを整えながら美ボディを目指します。

 

■バレエヨガ

ハタヨガに美しい姿勢と女性らしい動きを加えた新ジャンルのヨガ。バレエ特有の美しい手先の動きに加え、女性らしいデコルテラインや綺麗な姿勢を、ヨガを行いながら気軽に身につけることができます。 バレエシューズやレオタードは不要。ヨガウェアでご参加下さい。

 

■大人バレエ

成人の方を対象に、バーレッスンからセンターレッスンまで基礎からしっかりと本格的に行っていくバレエのレッスンです。同時に、「バレエを心地よく」をモットーに、無駄に難解なステップや振り付けをせず、もっともっとバレエをしたい!と思えるようなレッスン構成にしています。初めてバレエに触れる方、もしくはもっとバレエを深めたい方、様々な方がバレエを気軽に楽しんで頂けます。

姿勢矯正だけでなく、バストアップやヒップアップ、ダイエットとしても最高のエクササイズとして、クラシック音楽に合わせて踊る楽しさを是非体感してみてください。

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