GRACE Yoga+Ballet studio

目的別プログラム

リラックス・ベーシック

迷ったら、是非この中からお選びください。

毎日受けたい、ライフワークの一部になるクラスが勢揃い。

ヨガの醍醐味である、深い呼吸によるリラックスして安定した心身を味わうことができるプログラム。

講師によって個性豊かな内容となるところも、魅力のひとつ。

お気に入りの1時間との出会いを楽しみに。

 

  • リラックス・ベーシック

 

■朝ヨガ・昼ヨガ

気持ちよく心身を調整。気軽に受けてライフスタイルに取り込める、

リフレッシュ効果の高いクラスです。

 

■ゆるヨガ

深い呼吸と共に身体を伸ばし、ゆったりリラックス出来る初心者にオススメのクラス。

 

■アロマヨガ・朝のアロマヨガ

高品質アロマの香りに包まれながら優しく進んでいくクラス。アロマ資格保持者によるクラスを多数ご用意。アロマにまつわるお話も楽しみのひとつ。

 

■アロマリンパヨガ・お昼のアロマリンパヨガ

アロマ資格保持者で、経絡やリンパの知識も豊富な講師による人気のクラス。リンパを流したあとにより効果を高めながらヨガを行う。

 

■ヨガベーシック

基礎をじっくり確認しながら行えるクラス。初心者の方からいつも練習している方まで、正しいアライメントでより効果的なポーズがとれるように。

 

■メディテーションヨガ

瞑想を取り入れ、ベーシックな中にもより精神を統一できるフローを行いヨガの効果を高めます。

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