GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

3月のイベントレッスン情報

2021.2.23

少し暖かさを感じる季節になってきました♪♪

                   春は気温と寒暖差で自律神経が乱れやすい季節です。

運動習慣を絶やさずにしっかりと免疫力をつけて、健やかな心身で春を芽吹きを感じましょう♪

3月のイベントレッスンラインナップ

3/8(月)平尾スタジオ  10:15- SAYAKA 〜春のデトックスヨガ〜
冬の季節はウィルスなどから身体を守りためにいろいろな物を溜め込むようになっています。
そこで余分な物を身体の外へ積極的に排出し、心地よい状態で春を迎えるためのヨガです。
3/14(日)薬院スタジオ 11:20- MIWA 〜春の養生ヨガ〜

草木が芽吹き、動物達が活動を始める春。

私達の体もエネルギーが高まり、同時に心と体が不安定になりやすい時期です。

ねじり、体側や太ももの内側を伸ばし、身体に溜まった老廃物を排出しましょう。

3/29(月)平尾スタジオ 20:15- AI 〜和の香りヨガ〜

 

1500年の歴史がある和の香り『お香』をたきながら、

緊張をほぐすゆっくりヨガを行います。

心癒される和の香りを楽しみながら一日の疲れを解消しましょう。

皆様のご参加楽しみに致しております!!


 

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