2/8 月曜 薬院 10:00-『お腹周りすっきりフロアバレエエクササイズ』mai

フロアでバレエエクササイズのお腹周りを刺激する動き、腹筋や捻る動きを中心に行うことで上体が大きく伸び伸びと動くようになり、全身が引き上がります！
マットの上でのエクササイズなのでバレエ経験が全くなくても大丈夫です！楽しく美しくボディメイクしましょう！

2/19 金曜 高宮 19:00-『アロマジェルでセルフフットマッサージ』narumi

オリジナルのアロマジェルを使って、冷えやすい足元をマッサージしましょう！血流を促して浮腫みを改善して、冷え知らずのほっそり脚！

運動に加えてマッサージを続けることで体は格段に変わっていきます！

2/26 金曜 平尾 11:30-『極上の癒しヨガ』 miho

いつも頑張っているご自分へのご褒美に。疲れた体と心を解きほぐして、究極のリラックスへ。