GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

12月のイベントレッスン情報

2020.11.19

早いものでもう年の瀬です!

今年は一年なんだか早かったな。。と感じられる方も多いと思います。

大変なことも多かった2020年でしたが、身体と心をクリアにして新しい一年を清々しく迎えましょう!

 

12月のイベントレッスンラインナップ

 

12/24 高宮 10:15- 『NYスタイル プレピラティス』 atsuko

ピラティスの本場、NYで実際に行われているピラティスの準備クラスです。
ピラティス呼吸の練習や、簡単な動きを通じて身体の意識を高め、安定した状態でコアの筋肉群が使えるように練習します。ピラティス超初心にはもちろんのこと、ピラティスの理解を更に深めたい経験者の方にもおすすめです。

 

12/26 平尾 8:00-10:00 『太陽礼拝108回』 satsuki

※このレッスンは2レッスン分の消化となります。フリーパスの方は、グラフィー2P消化もしくは、1400円追加で受講いただけます。

これがなくっちゃ一年が終わらない!今年最後のイベントレッスンは、毎年あっという間に予約満席となるこのクラス。
煩悩の数だけ太陽礼拝を行う、という年の瀬にぴったりのチャレンジ!
ただ太陽礼拝を行うのではなく、マントラを唱え、瞑想で今年一年頑張ったご自分とゆっくり向き合い、108の煩悩を吹き飛ばします。
もちろん途中リタイアしてもOK!
自分では絶対やらないけど、、、こんな一年の締めくくりも良いのではないでしょうか。
終わったあとには爽快感、そして来年へと向かう伸びやかな心が在るはず。

 

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