GRACE Yoga+Ballet studio

ワークショップ・講座情報

ヨガ初心者に贈る全9回スターターコースはじまります!-大人のはじめて、はじめました-

2019.5.30

大人だからこそ、はじめたいこと、学びたいことがある!

生きることを楽しんで、人生を豊かにしたい大人の「初心者」を応援する講座がグラースからはじまります。

近年のヨガ人口の増加はとどまるところを知りません。

老若男女問わず、ヨガが心と身体にもたらす「穏やかさ」「心地良さ」に惹かれ、それが日常生活に活かしやすい「生きる智慧」であることを実感しています。

 

ヨガを続けると

・身体がしなやかになり、引き締まる
・体力がつく
・思考が柔軟になる
・周りの人に優しくなれる
・自己肯定感がうまれ幸福感が増す

と良いこといっぱい!

 

ストレスを溜めにくい心身をご自分でキープすることができるようになり、仕事のパフォーマンスが上がりプライベートもより充実することでしょう。

 

ヨガ初心者に贈る全9回スターターコース -大人のはじめて、はじめました-

 

 

開催日程/ 2019年 7月・8月・9月  第4&第5除く毎週火曜日 14:00-15:00

場所/グラース薬院スタジオ(福岡市中央区渡辺通2-7-7 2F)

担当講師/yui

定員/10名(最小遂行人数4名)

人数に満たない場合は開催を見送る場合があります。

必要なもの/ヨガウェア(動きやすい洋服)、筆記用具、お飲み物

参加料金/一般 22,500円 グラース会員様 19,800円(ポイント消化カードgrafeeの利用も可能です。必要ポイント30P)

お支払い方法は、店頭でご入金いただくか(VISA・MASTERクレジット可)、お振込となります。
○キャンセルポリシー
ご入金後の返金は致しておりませんので御了承下さいませ。
-お振込の口座-
福岡銀行 高宮支店
普)1724142
株)Grace Innover.
・ヨガをはじめたいけど、レッスンにいきなり入るのは勇気がいる
・ヨガに通いだしたけど、先生に質問しづらい
・呼吸の仕方や姿勢などイチからヨガについての基礎知識を知りたい
・とりあえずヨガが自分にあっているか確かめてみてからはじめたい

 

メリットがいっぱいのヨガですが、まだまだ意外とハードルが高く感じられているんですよね。

ならば、そんな初心者の方のお悩みを解決できるようなことはできないかな?

ということでグラースの会員様も、会員様以外も気軽にご参加いただける3ヶ月の集中講座をご用意いたしました。

この講座では、普段のレッスンではなかなか説明できない基礎的な内容を丁寧にご説明。

質問も遠慮なくしてくださいね!

 

-全9回のプログラム-
1、ヨガって何?ヨガの三大要素「呼吸」「ポーズ」「瞑想」にまずはチャレンジ!
2、ヨガで得られる効果を実感する。座位のポーズ編&瞑想
3、ヨガで得られる効果を実感する。中腰のポーズ編&瞑想
4、ヨガで得られる効果を実感する。立位のポーズ編&瞑想
5、太陽礼拝にチャレンジ!-1-
6、太陽礼拝にチャレンジ-2-
7、私にあったヨガのやり方を知る-道具を使ってみよう-
8、隙間時間で取り入れたい朝ヨガ・夜ヨガ
9、太陽礼拝から連続で動いて少しチャレンジングなポーズまでやってみよう!・項目は予告無く変更となる場合があります。

 

■ご注意ください!!

・ヨガを深めたい方

・先生になりたい方

のための講座ではありません!ヨガをやったことがない方や、ヨガをはじめて3ヶ月くらいの初心者のための講座です!

ありそうでなかった初心者のための特別な全9回のプログラム♪

さらに、一般の方(会員様以外の方)で、プラン終了後グラースにご入会いただける場合は

・入会金無料

・初月会費が半額

・グラースオリジナルウォーター10レッスン分プレゼント

と、お得な特典もご用意しております!

 

是非お気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

【お申し込み・お問い合わせ】

info@studio-grace.com

(お名前・ご連絡先をご明記下さい。)

092-791-8504(代表)

092-707-1808(薬院店)

 

担当:天本

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