GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

11月のイベントレッスン情報

2022.10.17

秋も深まる11月

少しダウンしがちな免疫力と、気持ちに寄り添うイベントレッスンが揃いました!

11月のイベントレッスンラインナップ

イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

*体験不可*

11/3(祝木)薬院店 11:25- 「肩こりスッキリ筋膜リリース&ピラティス」narumi

寒くなってくると固まりやすい肩周りをほぐして

緊張を和らげてピラティスでインナーから温めていきましょう

11/4(金) 薬院店 11:25 「クリスタルボウルヒーリング」rico

簡単な解説の後、クリスタルボウルの演奏を50分ご堪能いただきます。
クリスタルボウルの音色は交感神経の働きを抑え、
副交感神経を刺激してくれます。副交感神経が優位に立つことで心身の緊張がほぐれ、リラックスした状態になり、
ストレスを解消しやすくし、自然治癒力を高めてくれます。クリスタルボウルに含まれるケイ素が、
私たちの骨に含まれるケイ素と響きあい、反応しあうからだとも言われています。

11/18(金)平尾11:30- 「ボカロでダンスエクササイズ!ジョギング並みの運動量で超燃焼!」yui

薬院で2ヶ月に一度テーマを変えて楽しく開講している「キレイ痩せダンスエクササイズ」

今回はノンストップでスピード感満載のボカロ(ボーカロイド)の人気曲をかけ、

さらに燃焼系になったダンスエクササイズをお楽しみいただきます!ダイエット中の方、

ストレス発散してスカッとしたい方、ダンスは自信がないけどたくさん動いて脂肪燃焼したい方

ぜひおまちしております!お飲物とタオルを忘れずに!笑

 

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