GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

8月のイベントレッスン情報

2022.7.19

いよいよ夏本番!疲れやすい心と体に効くラインナップとなりました!

この夏もグラースで夏バテ対策していきましょう!

8月のイベントレッスンラインナップ

イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

*体験不可*

8/18 (木)薬院15:30- & 8/21 高宮9:00- rika「セルフコンパッションヨガ(自己肯定感を高めるヨガ)」

誰にでもある不快な感情や恐れなど、
人生におけるさまざまな苦しみに直面した時に大切な
『自分への優しさ』を、股関節周りをほぐし、
そして胸部を静かに開きながらヨガのポーズを実践する事で感じていきます。 
「幸福感を高める(セロトニン)」
「ストレスを減少させる」
「心が健康的になる」といった、
自身の変容と成長を支えてくれる効果があると言われています。 
動いたあとは心も体もスッキリ!

8/28(日)薬院11:20-miwa「夏のむくみ解消ヨガ」

 毎日、暑い日が続いていますね。皆さん体調はいかがですか?
最近、レッスンでは「むくみが気になる」というお声がよく聞かれます。
夏は火のエネルギーが活発になります。
冷たいものの取り過ぎは内臓の冷えや消化力の低下に繋がります。
また、冷房による手足の冷えは血の流れが悪くなりむくみの原因となります。
今回は、むくみ改善へアプローチしたポーズやご自宅でできるセルフケアなどご紹介します。

8/29(月)高宮 20:15- yukiko「体幹強化ヨガ」

普段の生活ではなかなか意識の向けられない体幹。

体幹が弱ると姿勢が悪くなり腰痛肩こりの原因にもなります。

体幹を意識しながらバランスポーズや呼吸をおこなっていきましょう!

 

ご予約は予約システムから

Related serviceグラースヨガスタジオの関連サービス

  • グラースバレエスクール Grâce Ballet School
  • feester GRACE yoga studio
  • 日本バレエリトミック協会
  • グラースアカデミー
  • alomasalon grace
  • yogabeauty
  • ecobeauty
  • 株式会社GRACE INNOVER.(グラース・イノーバー)
  • 株式会社GRACE INNOVER.採用情報サイト
  • 子ども感育協会 GRACE ART COMPANY(グラースアートカンパニー)

Accessグラースヨガスタジオのアクセス

高宮店
西鉄高宮駅より徒歩5分です。
〒815-0041 福岡市南区野間1-10-13 グランディ野間1階
TEL:092-791-9877
平尾店
西鉄平尾駅より徒歩5分です。
〒815-0083 福岡市南区高宮1-2-23-2F
TEL:092-791-8504
薬院店
西鉄薬院駅より徒歩30秒です。
〒810-0004 福岡市中央区渡辺通2-7-7-2F
TEL:092-707-1808