教室からのお知らせ
6月のイベントレッスン情報
2022.5.19
梅雨に突入する6月。
身体も水分を溜め込みやすい時期です。
巡りを良くしてスッキリ過ごせそうなクラスが揃いました!
6月のイベントレッスンラインナップ
イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)
ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。
*体験不可*
6/13 月曜日11:25- 薬院 norika 「夏はもうすぐ!二の腕引き締めヨガ」
夏が近づくにつれて、カーディガンで隠しがちな振袖のような二の腕。
今年こそは絶対に隠さない。 マッサージ、ヨガ、エクササイズの3つで
ほっそりとした二の腕に仕上げます。
今年こそは綺麗な腕周りを一緒に手に入れましょう。
6/19 日曜日12:45-平尾tomo「ヨガの呼吸法を深めてみよう♪」
簡単なポーズで身体を整えた後、
2種類の呼吸法(完全呼吸法とブラーマリ)を実践し深めていきます。
梅雨で重だるくなってる心身を、
呼吸法でスッキリ軽やかにしていきましょう!
6/23 木曜日 20:15-高宮 miho「美脚美尻ヨガ」
ヨガで体・呼吸・心を調えてから美脚美尻のトレーニングをおこないます!
40歳目前になり体型の変化を感じる今日この頃…
自分自身がやってみて実際に効果があったので
是非みなさんとシェアしたいです(^^)
おうちで寝ながらできるトレーニングなのでぜひ続けましょ〜♪
継続は力なりです!