GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

6月のイベントレッスン情報

2022.5.19

梅雨に突入する6月。

身体も水分を溜め込みやすい時期です。

巡りを良くしてスッキリ過ごせそうなクラスが揃いました!

6月のイベントレッスンラインナップ

イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

*体験不可*

6/13 月曜日11:25- 薬院 norika 「夏はもうすぐ!二の腕引き締めヨガ」

夏が近づくにつれて、カーディガンで隠しがちな振袖のような二の腕。
今年こそは絶対に隠さない。 マッサージ、ヨガ、エクササイズの3つで
ほっそりとした二の腕に仕上げます。
今年こそは綺麗な腕周りを一緒に手に入れましょう。

6/19 日曜日12:45-平尾tomo「ヨガの呼吸法を深めてみよう♪」

簡単なポーズで身体を整えた後、

2種類の呼吸法(完全呼吸法とブラーマリ)を実践し深めていきます。

梅雨で重だるくなってる心身を、

呼吸法でスッキリ軽やかにしていきましょう!

6/23 木曜日 20:15-高宮 miho「美脚美尻ヨガ」

ヨガで体・呼吸・心を調えてから美脚美尻のトレーニングをおこないます!

40歳目前になり体型の変化を感じる今日この頃…

自分自身がやってみて実際に効果があったので

是非みなさんとシェアしたいです(^^)

おうちで寝ながらできるトレーニングなのでぜひ続けましょ〜♪

継続は力なりです!

 

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