教室からのお知らせ
4月のイベントレッスン情報
2022.3.18
暖かく気持ちも明るくなる春♪
心と体が整うレッスンが揃いました!
4月のイベントレッスンラインナップ
イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)
ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。
*体験不可*
4/14(木)高宮 11:30- naomi「骨盤調整ピラティス」
骨盤を正しいポジションに戻してあげる事で姿勢がよくなります。
そして正しいポジションでキープ出来るようインナーマッスルを使っていきます。
骨盤を整えて骨格バランスを整えていきましょう♪
4/22(金)薬院 11:25- rico「音のメディテーションヨガ」
【クリスタルボウル演奏】チャクラの役割、色や音について簡単な説明の後、
ヨガで身体をほぐして、クリスタルボウルの響きに包まれながら、
メディテションと瞑想の違いを体験し、リラックスていただきます。
4/17(日)平尾 10:20- tama「ポールでほぐそう!(限定8名)」
日頃のコリがほぐれると、身体が柔らかくなり、とても動きやすくなります!
今回はポールや棒などを使って、60分みっちりほぐしましょう‼︎
意外と知らない自分の身体のコリ。驚くほど痛いけど、ほぐす価値ありです‼︎
★ポールをお持ちの方はご持参ください♪