GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

4月のイベントレッスン情報

2022.3.18

暖かく気持ちも明るくなる春♪

心と体が整うレッスンが揃いました!

4月のイベントレッスンラインナップ

イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

*体験不可*

4/14(木)高宮 11:30- naomi「骨盤調整ピラティス」

骨盤を正しいポジションに戻してあげる事で姿勢がよくなります。
そして正しいポジションでキープ出来るようインナーマッスルを使っていきます。
骨盤を整えて骨格バランスを整えていきましょう♪

4/22(金)薬院 11:25- rico「音のメディテーションヨガ」

【クリスタルボウル演奏】チャクラの役割、色や音について簡単な説明の後、

ヨガで身体をほぐして、クリスタルボウルの響きに包まれながら、

メディテションと瞑想の違いを体験し、リラックスていただきます。

4/17(日)平尾 10:20- tama「ポールでほぐそう!(限定8名)」

日頃のコリがほぐれると、身体が柔らかくなり、とても動きやすくなります!
今回はポールや棒などを使って、60分みっちりほぐしましょう‼︎ 
意外と知らない自分の身体のコリ。驚くほど痛いけど、ほぐす価値ありです‼︎
★ポールをお持ちの方はご持参ください♪

 

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