GRACE Yoga+Ballet studio

教室からのお知らせ

12月のイベントレッスン情報

2021.11.19

早いものでもう年の瀬です。

年末年始をスッキリ迎えられる心身整うイベントレッスが揃いました。

12月のイベントレッスンラインナップ

イベントレッスン参加料:会員様1回消化(一部追加料金あり)

ご入会されていない方もオープンクラスとして3,500円でご受講いただけます。

*体験不可*

12/9(木)10:15-高宮『サウンドアップフローヨガ』norika

アップテンポな曲に合わせながら、身体を流れるように動かし、
更に自重エクササイズを加える事で
しっかりと汗のかけるクラスに仕上げました!
終わった後の爽快感は達成感はひとしおです。 
モヤモヤしやすい時期、
心も身体も踊るように弾ませて動いていきましょう

12/16(木)20:30-平尾『さよなら肩こり!』yumiko

肩の解剖学を一緒に学びましょう!

簡単な姿勢分析をして、

お家でできる簡単なリリースとエクササイズをやります。

ヨガやピラティスのレッスン中に

肩に力が入って力の抜き方がわからない方も

ぜひご参加ください!

12/25(土)8:30-10:00平尾『太陽礼拝108回』satsuki

※このレッスンはグラフィー1P消化もしくは、700円追加で受講いただけます。 
これがなくっちゃ一年が終わらない!
今年最後のイベントレッスンは、
毎年あっという間に予約満席となるこのクラス。 
煩悩の数だけ太陽礼拝を行う、
という年の瀬にぴったりのチャレンジ! 
ただ太陽礼拝を行うのではなく、
マントラを唱え、瞑想で今年一年頑張ったご自分とゆっくり向き合い、
108の煩悩を吹き飛ばします。 
もちろん途中リタイアしてもOK! 自分では絶対やらないけど、、、
こんな一年の締めくくりも良いのではないでしょうか。 
終わったあとには爽快感、そして来年へと向かう伸びやかな心が在るはず。

 

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