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【唯一の科学的エビデンスに基づいたメソッド】表情筋徹底ケア講座スタート!

2023.06.02 Fri.

新型コロナの影響で、どんなに暑くても苦しくても

老若男女が四六時中マスクをつけて過ごしていたこの3年。

マスク着用の推奨が解かれた今

あなたのお顔は以前と変わらず

筋肉や皮膚を思いのままに動かせ

イキイキしているでしょうか?

 

「お顔のたるみや、表情筋の衰えを感じマスクを外す勇気が出ない」

「マスクなしの顔がもはや恥ずかしい」

 

そんなお声を、大人のみならず、子供たちからもよく聞きます。

 

この3年間で表情のバリエーションが少なくなった顔は、

本来コミュニケーションに欠かせないツール。顔は複雑な表情筋から構成されています。

–顔を覆う表情筋を整えるとどんな効果があるのでしょうか?

◎生きる力でもあるコミュニケーション能力が高まる。

◎子どもの歯並びケアに役立つ。

◎顔の歪み改善が叶う。

◎口呼吸→鼻呼吸への改善で体をバリア。

◎シワやたるみの改善など外見的な美容が叶う。

◎眼精疲労、首・肩凝り、不眠、花粉症の改善など様々な健康効果が期待できる。

◎将来の嚥下や誤嚥の予防に役立つ。

そんな一生もののケアが手に入る、表情筋ケアの徹底講座が始まります。

今回は対面講座と同時進行で、限定8名様に限りオンライン参加も可能です。

スタジオにいらっしゃることが難しいご高齢のお母様お父様と一緒にご自宅で一緒に受講したり、

お子様と一緒に楽しく受講されるのもオススメです。

-表情筋を極める者は人生を制す!

3ヶ月で変わる徹底ケア講座-

【日時】
2023年

第1回目/7月15日(土)14:30-16:00

「セルフケアとは」
予防医学について、表情筋の仕組み、マスク生活での口呼吸についてなどの座学と実技

 

第2回目/8月19日(土)14:30-15:30

「目周りのケア」
現代人を悩ます眼精疲労、脳疲労やストレスとの付き合い方

 

第3回目/9月23日(土)14:30-15:30

「口周りのケア」
唾液を促し、口腔環境の改善、内臓の不調の改善から心の健康へ導く

 

初回90分、2回目以降1時間

【料金】
★対面参加(定員12名):1回単発受講 6,000円、3ヶ月受講パック 17,000円

-グラース会員様-
・1回単発受講:レッスン2回消化+3,000円(フリーパス会員様3,000円のみ)
・3ヶ月受講パック:レッスン6回消化+8,000円(フリーパス会員様8,000円のみ)
※ご家族まで会員様価格でご案内
★限定8名オンライン参加:2,000円(1端末あたりの金額。グラース会員様も同額)
【場所】
グラース薬院店
(福岡市中央区渡辺通2-7-7 2F/西鉄薬院駅北口より徒歩1分)

※オンライン参加の方はお申し込み後、ZOOMのご参加用URLをお送り致します。


【持ち物】
・筆記用具
・お飲み物
・鏡
・お着替えの必要はありませんが動きやすいお洋服でご参加下さい。

 

科学的根拠のある

唯一の顔のエクササイズと呼吸法で

様々な感染症の予防、

思いもよらぬ不調の改善へ–

 

本メソッドは、よくある「顔ヨガ」や「フェイスマッサージ」とは一線を画す内容となっております。

数ある顔のエクササイズの中で、英国予防医学機関による医師や代替療法士が開発した、

唯一エビデンス(科学的根拠)のあるメソッドです。

 

YouTubeやSNSでも様々な情報が巷に溢れる時代。

「小顔エクササイズ」

「ほうれい線が消えるマッサージ!」

などなど

いろんなことをやってみたけど、全く効果が感じられない。

それもそのはず。

表情筋は非常に繊細で複雑。扱い方を間違えると

シワ・たるみを悪化させたり、症状が一向に改善されることはありません。

 

呼吸・瞑想を取り入れ、リズミカルに行うこのフェイスエクササイズは、外面のみならず、内面にも効果を発揮、

そして、潜在能力を引き出すことができます。

単なる美のエクササイズではなく、健康かつ幸福(well being)を実現するエクササイズです。

表情筋に働きかけて、アンチエイジングや表現力UPのみならず、脳と心の病気の予防リラクゼーション効果も叶えます。

脳の活性化、眼精疲労、首・肩凝り、不眠、花粉症、滑舌向上、嚥下障害の予防などにも効果有。

健康なうちからのケアで、ご自分と大切な方を守ることができ、ライフスタイルやQOLも向上する-

ぜひ今あなたに身につけて頂きたいセルフケアです。

正しく安全なセルフケアを身につけてあなただけの最高の笑顔を作りましょう!

こんな方にオススメ!

 

✔︎マスク生活でたるんだ顔を引き締めたい。

✔︎若々しく、笑顔で自分らしく過ごしたい。

✔︎子どもの表情の少なさが気になる。

✔︎子どもの歯並びが気になる。

✔︎自分の親のケアに役立てたい。

✔︎将来のQOLを保つために知識をつけたい。

✔︎メンタルを整えたい。

ヨガやピラティスのインストラクターやセラピストなど、美容や健康に携わるお仕事の方、

医療従事者や、福祉関係、教育関係、芸能関係の方などにもご好評いただいている講座です!

講師/荒牧美代子

幼少期から学んできた舞台に立つ為のダンスや歌、芝居などの表現するというバックグラウンドや、ダンスでの怪我から様々なボディワークを東京やオンラインで長年学んできた経験を活かし、様々な角度から皆様の心身の健康にアプローチしていきます。

人生100年時代、まずは健康第一!体だけではなく心の健康も大事です。
皆様の豊かなライフスタイルへのお役に立てればと思います。

-経歴-

2022年3月よりサントリーウエルネスのGood Aging Schoolのオンラインレッスンにてフェイスエクササイズ、ピラティスを毎週3全国の会員様向けレッスン開講。
(毎週300名近くの受講者。〜2022年12月末)
2022年10月よりYouTuber(チャンネル登録者数2022年11月時点68万人)でアメリカ在住バレエダンサーのヤマカイのオンラインバレエスクールの講師として
世界中の会員様向けにオンラインにてピラティスと筋膜リリースのクラス指導開始。
これまでのその他の活動
タレント事務所でのダンス指導、大手企業CM振付助手、プリキュア等キャラクターショーの振付、ダンス公演(青山ダンシングスクエア公演等)、レビューショー、ミュージカル出演、ホテルディナーショーバックダンサー、NHKバックダンサー、東京おもちゃショーオープニングダンサー(ビックサイト)、プロレス ドラディションのリングでの前座ショー(新宿FACE)など多数。
シンガーとしても都内イベントでのボーカル出演やライブ出演、ローカルCMソング等、地元長崎でボーカルとエレクトーンのユニット「music theater 茉凜〜marine」のボーカルとしてライブ活動など多数出演。

-保有資格-

・Peak Pilates アドバンスマット指導者資格
・英国Body Control Pilates
産前・産後指導者資格、シニア(50歳以上の方、低体力者)指導者資格
・英国予防医学機関健康運動指導士協会公認フェイスメソッドマスターインストラクター資格
・Facial Tai Chi & Qigong(顔の太極拳・気功)指導者資格
・あいうべ体操 息育指導士

【お申し込み方法】
以下のボタンよりお申し込みをお願いいたします。

お支払い方法はお振込、paypay、店頭入金をお選びいただけます。
お申し込み後1週間以内にお支払いをお願いいたします。
-キャンセルポリシー-
・お支払い後のご返金は致しかねます。
・天災等で講座が中止になった場合は代替日を組んで調整いたします。

-ご注意事項-
・未就学のお子様のご同伴はご遠慮ください。
・発熱、咳、倦怠感などの症状がある場合はご参加をお控えください。
・お客様の不注意でのお怪我、盗難紛失などにつきましては当方では責任を負い兼ねますので充分ご注意ください。

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